返回列表 回復 發帖

綠茶與枸杞千萬不要摻著喝

有人愛喝綠茶,因為綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等,能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長,降血脂、降血壓,防止心血管疾病,還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

  有人愛用枸杞泡茶,枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素,還含有多種亞油酸,具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。

  可喝綠茶時裡面不要放枸杞,因為綠茶裡的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。為了防止相克,建議這樣安排:上午喝綠茶,可以開胃、醒神;下午泡飲枸杞,可以改善體質、利安眠。
返回列表